و التواء هو الإصابة التي تحدث عندما يكون المفصل أو الرباط و الملتوية أو امتدت فجأة وبشكل مفرط، مما تسبب الألم. تسبب الالتواءات التهابًا في المنطقة المصابة ، حيث تظهر كدمة أيضًا بسبب تراكم الدم.
هذه الإصابات التي تمنع الحركة الطبيعية للمفصل يمكن أن تكون ناجمة عن ضربة أو حركة غير طبيعية. من المهم عدم الخلط بين الالتواء والتمزق (يؤثر على العضلات) أو الخلع (في هذه الحالة ، يغير المفصل وضعه ويفصل عن العظم).
وفقًا لشدة الإصابة ، يمكننا ببساطة في الكلام اليومي التعرف على الالتواءات الطفيفة (تلك التي لا تسبب أكثر من إجهاد الأربطة) والشديدة (إذا تمزق الأربطة أو قطعها). من ناحية أخرى ، يمكن التحدث عن ثلاثة أنواع من الالتواء ، كما يميزها المحترفون:
التواء من الدرجة الأولى: يُعرف أيضًا باسم الالتواء . يحدث عندما يكون الرباط منتفخًا جزئيًا ، أي لا يوجد شد (لا ينفصل الرباط بعنف عن العظم) أو يتمزق. أثناء الفحص السريري ، يسمح هذا الالتواء للمريض بأداء الحركات بطريقة تبدو طبيعية ، ولكن يتم تقدير درجة معينة من التورم. من خلال العلاج المناسب ، يمكن للمريض أن يتعافى تمامًا ولا يعاني من أي آثار ؛
* التواء من الدرجة الثانية: السمة الرئيسية له أن الأربطة ممزقة كليًا أو جزئيًا. يكون الألم قويًا جدًا وحركات المفصل واسعة جدًا. بشكل عام ، من الممكن الشفاء تمامًا ، على الرغم من أن مدة العلاج أطول مما كانت عليه في حالات الدرجة الأولى ، ويمكن أن تترك آثارًا متفاوتة الشدة ؛
* التواء من الدرجة الثالثة: تمزق الرباط بالكامل ويحدث تمزق في العظام أيضًا. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى خلع في حالة فقدان التطابق التام. عادة ما يتم إجراء الأشعة السينية لفحص إصابة العظام. بشكل عام ، لا تزال هناك عواقب متوسطة أو شديدة ، مع استمرار الألم وعدم الاستقرار والصلابة.
بشكل عام ، وبخلاف الشدة المختلفة ، يمكن القول أن جميع الالتواءات تسبب التورم وتسبب الألم ، وتولد مشاكل وظيفية معينة. تحدث الالتواءات الأكثر شيوعًا في الإبهام والمعصم والكاحل.
لكن هذه الثنائيات ليست سوى أمثلة لجدول مفصل للغاية وضعه المتخصصون بمرور الوقت ، بناءً على البيانات الإحصائية من مرضاهم. دعنا نرى أدناه أي الرياضات تسبب عادةً إصابات في كل جزء من أجزاء الجسم الأكثر إصابة:
* الكرة الطائرة: الكاحل والركبة والأصابع.
* كرة السلة: الكاحل والركبة والكوع والكتف والظهر والأصابع.
* كرة القدم: الكاحل والركبة.
* الرجبي: الكاحل والركبة والكوع والكتف.
* التنس: الكاحل والركبة والكوع والكتف.
هناك الكثير من البيانات التي جمعها الأطباء ، ولكن تم ذكر بعض الرياضات الأكثر شيوعًا في القائمة أعلاه. ومن بين أولئك الذين تركوا من و التزلج ، التايكوندو ، الباركور، و الألوان .
ل علاج التواء تتضمن، كما في الخطوة الأولى، و بقية. يجب أن تظل المنطقة ثابتة ولا تتعرض للضغط. ل تجميد والضمادات أو الضمادات التي تسمح ضغط يمكن استخدامها. من ناحية أخرى ، يمكن محاربة الالتهاب بالثلج ورفع الطرف المصاب عن باقي الجسم.