بعض الأفكار أو الدوافع يمكن أن تولد اضطرابات نفسية في الشخص. لإبقاء هذه الأفكار تحت السيطرة ، يلجأ البشر إلى آليات الدفاع ، التي تتكون من عمليات عقلية تفتقر إلى المنطق وتسمح بتقليل آثار الموقف الذي يسبب التوتر. بهذه الطريقة ، تساعد آلية الدفاع نفسية الشخص في الحفاظ على أدائها الطبيعي.
تتكون نفسية الإنسان من أنماط مختلفة من السلوك تتشكل من علم الوراثة وغريزة اللاوعي وخصائص التطور. يتمكن الأشخاص الأصحاء من الحفاظ على التوازن بين هذه القوى الثلاث. عندما يسود أحدهما على الآخرين (على سبيل المثال ، غريزة حول الجينات أو العوامل الناشئة عن التنمية) ، تعمل آليات الدفاع على استعادة التوازن.
على وجه التحديد ، آليات الدفاع التي تسمى أيضًا استراتيجيات المواجهة هي عمليات نفسية لا تتطور بوعي ولكن تلقائيًا ، لحماية الفرد من حالة معينة من التوتر أو القلق ، وقد يكون ذلك بسبب التهديدات الخارجية (مثل المواقف المحرجة) أو التهديدات الداخلية (مثل الذكريات أو المشاعر غير المقبولة). من خلالهم ، يتمكن الفرد من التغلب على الكرب أو الإحباط.
و psiconoalistas الاعتراف آليات الدفاع المختلفة، وبعض منهم:
و القمع ، التي من خلالها الشخص يبقى بعيدا عن تلك الدوافع أو أفكار لذاكرتها التي لن يكون مقبولا. وبهذه الطريقة يتم التخلص من مشاعر القلق أو التي تسبب الألم ؛ ومع ذلك ، إذا قام الشخص بقمع الكثير من النبضات ، فإن الإنفاق المثير للإعجاب للطاقة الذي يجب استخدامه لإبقائها في مأزق ، سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى اتهامه بنوع من عدم التوازن العاطفي. وفقا لفرويد ، هذه هي آلية الدفاع الأساسية لكل إنسان. هو نفسه استخدم كلا المصطلحين مترادفين (القمع والدفاع).
من خلال الإسقاط ، ينسب الفرد مشاعره أو دوافعه التي لا يعتبرها مناسبة لشخص آخر ليخفي عن نفسه ما لا يريد أن يراه منه. على سبيل المثال ، الشخص الذي يشعر بالعداء تجاه الآخرين يؤكد أنهم هم الذين لديهم هذا الشعور ضده لتبرير انسحابه.
و الترشيد هو آلية التي يتم من خلالها شخص يقلل من القلق من خلال الحجج والأعذار عقلانية ، مما يساعدك على تقبل واقع في عينيه غير مقبول. ومن الأمثلة على ذلك طالب يفشل في مادة ما ويتهم المعلم بأنه مصاب بهوس بسبب ذلك.
آلية أخرى هي التفكير ، وهي طريقة لإبعاد المرء عن ذلك الذي ينطوي على تهديد ، وخلق موقف بارد وتحليلي تمامًا ومنفصل. على سبيل المثال ، الشخص الذي شعر برفض شديد من قبل عائلته ثم غادر المنزل وفقد الاتصال بهم ، متخذاً مكانة تحسين تمنعهم من الاستمرار في إيذائه
و الانحدار هي الآلية التي يتم من خلالها كائنا الفرد غير قادر على مواجهة تهديد معين الالتزام إلى الانحدار موقف (يعود إلى المراحل الأساسية للتنمية نفسية) بسبب ما تعرضن له من الوضع الذي لم يكن مستعدا لمثل صحي ، أو تثبيت غير راضٍ تمامًا.
آلية أخرى هي ما يسمى الإزاحة التي من خلالها يغير الشخص الهدف من اندفاعه عندما يكون الهدف الذي تم اختياره يهدد الموضوع ؛ من خلال تعديل مسار مشاعرك ، يقل القلق. يحدث هذا عادةً عندما يدفعها شخص ما مع شخص آخر تربطه به علاقة وثيقة لأنه لا يستطيع مواجهة الشخص الذي يشعر بالاستياء أو بعض المشاعر العنيفة تجاهه.
و التسامي هي الآلية التي يتم من خلالها الشخص يصبح الدافع التي قد تظهر ل تكون خطرة في شيء يناسبك وجعل لكم يشعر ناضجة ومقبولة اجتماعيا. على سبيل المثال ، الشخص الذي ينجذب إلى شخص محظور ، يزيد من هذه الطاقة الجنسية من خلال الكتابة أو أي عمل آخر مرضٍ.
مثل هذه ، هناك العديد من آليات الدفاع الأخرى ، ووفقًا لكل متخصص ، قد تكون القائمة طويلة إلى حد ما.
وأخيرا، لا بد من توضيح أنه في تلك الحالات التي يكون فيها آليات الدفاع ليست كافية لاستعادة التوازن، والفرد يبدأ في ردود الفعل تجربة مثل الاكتئاب ، التوتر و القلق. في مثل هذه الحالات ، يجب على الشخص طلب المساعدة من أحد المحترفين لإعادة تعلم مشاعره وتوجيهها بطريقة لا تؤذيها. من خلال العلاج ، يتعلم الشخص فهم آليات دفاعه وتحليل أي منها يحميه حقًا وأي منها يثبت أنه ضار بصحته العاطفية.