قبل الدخول في تأسيس معنى مصطلح المرونة بشكل كامل ، سنعرف أصله الاشتقاقي. في هذه الحالة ، يمكننا أن نقول أنها كلمة مشتقة من اللاتينية ، وتأتي تحديدًا من "مرونة" ، والتي بدورها تنبثق من "إيلاتوستيكوس" اليونانية.
و مرونة هي من ممتلكات فيها أو واحد هو أن المرونة: وهذا يعني أنه يمكن أن تمتد دون كسر ثم استعادة شكله. تشير الفكرة أيضًا إلى ما يقبل التفسيرات أو التفسيرات المختلفة وما لديه القدرة على التكيف مع الظروف المختلفة.
في مجال الفيزياء ، المرونة هي جودة المواد التي ، عندما تتعرض لتأثير قوة خارجية ، تتشوه ، ولكنها تستعيد شكلها الأصلي بمجرد القضاء على القوى المذكورة. و تشوه من العناصر المرنة، وبالتالي، ليست دائمة، ولكن عكسها.
يمكن شد الرباط المطاطي أو الشريط المطاطي ، على سبيل المثال ، بيديك. إذا توقف الشخص عن استخدام هذه القوة ، يعود المطاط إلى حالته الأصلية. في النهاية ، يمكن القول أن هذا الكائن لديه مرونة.
في مجال التمارين البدنية نتحدث عن مرونة العضلات. على وجه التحديد ، فإنه يحدد الحاجة إلى تنفيذ الأنشطة التي تعمل على تحسين تلك لصالح تحقيق استطالة العضلات وأيضًا تحقيق نطاق أكبر من الحركات.
بدءًا من هذا ، يمكننا أن نثبت أن هذا الهدف يمكن تنفيذه بطرق مختلفة مثل المسؤولية الديناميكية والمسؤولية الثابتة والأصول الديناميكية والأصول الثابتة. يمكن القيام بذلك على شكل إطالات قبل أي نشاط بدني وأيضًا بعد القيام به.
بفضل كل هذه التمارين لصالح مرونة العضلات ، سيتم تحقيق فوائد أخرى مهمة ، مثل ما يلي: -
تقليل مخاطر الإصابة بشكل كبير.
- يساعد أيضًا في تحسين وضع الجسم.
- من نافلة القول أنها مفيدة أيضًا لتقليل الانزعاج العضلي الذي يمكن الشعور به.
- في هذه القائمة من مزايا التمارين لصالح المرونة المذكورة أعلاه لا يمكننا أن نفشل في تضمين تلك التي تحسن التنسيق العضلي والدورة الدموية.
- تساهم في توليد الشعور بالراحة الجسدية.
-تحسين بطريقة قوية ما هو الأداء البدني.
في مجال الطب ، ترتبط المرونة بالتغيرات المسجلة في متغير من تعديل متغير آخر. هذا هو النسبة المئوية للتغير في X متغير متغير Y.
لقياس المرونة ، يجب ربط كلا المتغيرين من خلال علاقة تبعية معينة ، مما يتسبب في حدوث تغييرات في أحدهما لتأثيرات على الآخر. لنأخذ حالة من عدد من الهواتف المحمولة (الهواتف النقالة) التي تباع و سعر هذه الأجهزة: مثل هذه الزيادات في الأسعار، وانخفاض المبيعات، حيث المبيعات تعتمد على السعر. يُعرف هذا النوع من التحليل بمرونة الطلب.