من اللاتينية تقنية FlexIO ، انثناء هو عمل وتأثير الانحناء في الجسم أو أحد أعضائه. إنها حركة تقريبية بين أجزاء الجسم من خلال عمل العضلات.
و استعراض العضلات يسمح الساعد أقرب إلى الذراع، على سبيل المثال. تُعرف الحركة المعاكسة للثني بالامتداد. في هذه الحالة ، توجد فجوة بين العظام أو أجزاء من الجسم.
في تمرين رياضي ، ثني المرفقين أو سحلية هو ممارسة شائعة جدا لتطوير صدري العضلات، ثلاثية الرؤوس، داليه، المنشارية الأمامية وcoracobraquial. يساعد النشاط أيضًا على تحسين القدرة على التحمل اللاهوائي.
لإجراء عمليات الدفع هذه ، يجب أن يستلقي الشخص على وجهه ، مع ضغط راحتي اليد على الأرض ، على ارتفاع الكتف. يجب على الإنسان أن يرفع جسده بقوة ذراعيه وأن ينزل نفسه إلى الأرض. لذلك تنثني الأذرع وتمدد بالتناوب. أولئك الذين يرغبون في زيادة صعوبة التمرين يؤدون تمارين الضغط بذراع واحدة أو عن طريق إضافة بعض الوزن إلى الظهر.
ومع ذلك ، فهي ليست الأنواع الوحيدة من عمليات الدفع التي تحدث ضمن ما يمكن أن يكون المعنى العضلي. وبالتالي ، هناك أيضًا تجعيد للعضلة ذات الرأسين وحتى الساقين. يتم تنفيذ كل هذه التمارين البدنية لتحقيق حالة رائعة من الشكل والحصول على جسم عضلي وليف تمامًا.
في الحالة المحددة لما يمكن أن تكون الأرجل ، فإن نوع عمليات الدفع الموجودة تدور حول القرفصاء المعروفة ومعها تعمل كل من عضلات الفخذ الرباعية والداخلية المتسعة والواسعة الخارجية وأيضًا المستقيمة الأمامية. يعتبر الخبراء أن هذه الأنواع من تمارين الضغط من أصعب أنواع الضغط ، لذلك يوصى في جميع الأوقات بأداءها فقط من قبل الأشخاص الذين يمارسون التمارين البدنية بانتظام ولديهم مقاومة في عضلات الجزء السفلي من الجسم..
هناك العديد من النصائح الموجودة والتي يجب أخذها في الاعتبار من قبل كل فرد من الأشخاص الذين يجرؤون على القيام بتمارين الضغط في هذا الصدد. من بين هؤلاء ، على سبيل المثال ، ما هو ضروري لتكييف عمليات الدفع مع ما سيكون عليه العمر والصحة والوزن والخبرة للأفراد في هذه النضالات.
و الانحناء الميكانيكية ، على و جهة أخرى، يشير إلى تشوه من ذوي الخبرة وعمودي العنصر الهيكلي استطال إلى محورها الطولي. تعتبر الحزم والألواح والألواح أمثلة على هذه العناصر التي تميل إلى تحمل مستويات مختلفة من الانحناء الميكانيكي.
ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن المصطلح الذي يهمنا يستخدم أيضًا في القطاع العلمي للجيولوجيا. في هذه الحالة ، ضمن هذا التخصص ، تُستخدم كلمة انثناء لتعريف الانحناء الناعم الذي تختبره طبقات الأرض المختلفة.
بالنسبة إلى تعديل الانحناء اللغوي أخيرًا ، يتم اختبار الكلمات من خلال الأشكال المكونة للتعبير عن وظائف مختلفة داخل الجملة. ترتبط هذه التعديلات بالاتفاق والاعتماد على عناصر الجملة المختلفة.